Ho'oponopono, a oração que cura a alma. Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato, gratidão. hooponopono

Ho’oponopono – 3 grandes benefícios dessa oração que vai curar sua vida!

Aproveite compartilhar:

Talvez você já tenha ouvido falar dessa oração, o Ho’oponopono.

Mas, você conhece o real poder dela?

Você sabe como e quando utiliza-la?

Algum desses itens te descrevem?

  • Quando alguém diz, ou faz, algo que você não gosta, você sente raiva, tristeza?
  • E depois ainda fica sentindo remorsos, imaginando o que poderia ter falado?
  • Se você assiste, ou lê, uma notícia ruim, você sente uma indignação profunda?
  • Você acha que você não pode mudar o mundo?

Antes de eu conhecer o meu potencial co-criador e de conhecer essa oração, eu achava isso também.

Me via como um pequeno ser, sem poder algum para fazer qualquer mudança.

Mas eu consegui descobrir alguns “segredos”, e vou contar eles pra você.

Esses segredos são realmente simples.

Uns precisam de mais dedicação, outros, menos.

Mas todos eles são muito poderosos.

Continue lendo se você quer:

  • Aprender uma maneira de curar sua alma;
  • Curar os seus relacionamentos, com amores, família, amigos, etc;
  • Conseguir se acalmar ao ver, ou ficar sabendo sobre, situações ruins;
  • Se livrar das mágoas e remorsos, mesmo os mais antigos e profundos;
  • Ajudar o mundo de uma forma simples, segura e elevada (e que não leva mais de 10 minutos);
  • Limpar karmas, sejam eles dessa, ou de outras vidas;
  • Adquirir um iluminado e saudável hábito.

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Ho’oponopono, a oração havaiana que cura a alma

Antes de mais nada, essa técnica não faz parte de religião nenhuma.

Ela funciona para todo e qualquer ser e é muito poderosa.

É uma técnica de cura havaiana, que nasceu com os Kahuna, que eram os primeiros habitantes do Hawaii.

Na língua havaiana, Ho’o significa “causa”, e Ponopono significa “perfeição”.

Podemos traduzir isso como “corrigir um erro”, “fazer algo ficar certo”, “re-significar para o bem”.

Mas o que é um erro? O que é essa causa?

  • As memórias ruins que sempre se repetem em sua mente;
  • Quando você fica focado no que não gosta;
  • O medo que você tem de situações que estão “fora do seu controle”;
  • Remorso em recordações que “você poderia ter feito diferente”;

O erro é, basicamente, ficar dando bola para suas memórias ruins.

Sua mente acredita que ela é quem manda, é quem decide, quem soluciona os problemas.

Porém são as suas memórias se repetindo em sua mente que “mandam”.

Isso mesmo, as suas decisões são baseadas nas memórias ecoando em sua mente.

Tor Norretranders cita em seu livro “A ilusão de quem usa: reduzindo o tamanho da consciência” um estudo do professor Benjamin Libet, da Universidade da California, de São Francisco, EUA.

Esse estudo mostra que as decisões são tomadas antes que nossa mente consciente o faça.

E o intelecto acredita que ele é o chefe.

Ou seja, quem realmente define sua resposta, são as suas memórias.

Aquelas que ficam voltando em sua mente.

Memórias que “invadem” e vão se apoderando de tudo.

As recordações “chatas” que não param de “encher” sua cabeça.

Se existe espaço para elas voltarem, elas irão voltar.

Mas você pode purificar tais memórias.

E é aí que entra o Ho’oponopono.

Essa técnica milenar que foi “reinventada” por Morrnah Nalamaku Simeona.

Morrnah foi uma sacerdotisa Kahuna, uma Lapa’au (ou curandeira).

Ela espalhou essa técnica pelo mundo, e deixou um grande discípulo: o Dr. Ihaleakala Hew Len.

Hooponopono, a oração que cura a alma. Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato, gratidão. hooponopono - Dr. Ihaleakala Hew Len - Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona
Dr. Ihaleakala e Morrnah

Ho’oponopono, a história de Dr. Ihaleakala Hew Len

Ihaleakala trabalhou em no Hospital Estatal do Hawai durante quatro anos.

No pavilhão dos criminosos “loucos”, um local muito perigoso.

Os psicólogos que entravam pra trabalhar no local desistiam em um mês ou menos.

Ficavam doentes ou simplesmente renunciavam ao cargo.

Andar nesse local era muito perigoso, as pessoas podiam ser agredidas pelos pacientes a qualquer momento.

Dr. Len apenas entrava no escritório e via as fichas dos pacientes.

Em poucos meses de trabalho no local já houveram muitas melhoras:

  • Os pacientes, que antes viviam presos em suas celas, podiam caminhar livremente;
  • Pessoas que ficavam o tempo todo sob o efeito de fortes medicamentos tiveram a dose reduzida drasticamente;
  • Aqueles que nunca poderiam ser liberados, tiveram alta.

Com o tempo muitas melhoras surgiram:

  • As pessoas não estavam mais largando o emprego;
  • O pessoal ia trabalhar feliz e despreocupado;
  • Tinha mais gente trabalhando no local do que o necessário.

Esse pavilhão foi fechado, já que não tinham mais pacientes para serem internados.

Depois disso Dr. Len espalhou a sua técnica pelo mundo todo.

Ele criou uma organização para poder ajudar as pessoas com o Ho’oponopono.

Um amigo perguntou pra ele o que ele fez naquele local.

“Eu simplesmente estava curando aquela parte minha que tinha criado aquilo neles…”

“O que eu fazia era segurar a ficha de cada paciente e repetir a frase ‘sinto muito, te amo’, e a cura chegou.”

Disse o médico

Mas, como assim? O Ho’oponopono é só isso? Ta de sacanagem, né?

Hooponopono, a oração que cura a alma. Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato, gratidão. hooponopono Mantra

Exato, apenas isso. Uma coisa tão simples, mas tão poderosa.

Quando você diz “sinto muito”, você está curando a sua parte do problema.

Você está trazendo a responsabilidade da sua realidade para si.

E a responsabilidade por nossa vida tem que ser total.

Isso quer dizer que tudo que você encontra de errado em sua vida, é total responsabilidade sua.

Pode até parecer bobeira, “como assim, tudo é minha responsabilidade?”.

Mas quanto mais profundamente entendemos o universo, o além da matéria, mais isso faz sentido.

Você é quem co-cria sua própria realidade (você e Deus).

Assim sendo, você tem total responsabilidade por ela.

“Mas, quer dizer que até os atos terroristas, os corruptos…”

  • Sim, até isso é parte de sua responsabilidade.
  • Tudo que você encontra é parte da sua realidade.
  • E toda a sua realidade é de responsabilidade sua.
  • Quando você aceitar isso e limpar essas memórias ruins, tudo irá melhorar.
  • É um trabalho constante, pois tem coisas muito enraizadas.

Mas é totalmente possível!

Hooponopono, a oração que cura a alma. Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato, gratidão. hooponopono Coração

Quando você diz “te amo”, você está aceitando e curando o seu passado.

  • Você está aceitando uma parte de você.
  • E também aceita o outro da maneira que ele é.
  • Assim, a cura pode se instalar.
  • Dessa maneira você irá curar em você, o que faz mal ao outro.
  • E aquile problema deixa de fazer parte da sua realidade.

Isso pode curar relacionamentos, doenças, traumas, karma, etc.

Exatamente tudo pode ser curado dessa maneira.

Ho’oponopono é amar a si próprio, é se aceitar completamente.

E assim você poderá curar os outros, o karma, o mundo.

Ainda é difícil engolir que apenas pequenas frases possam curar algo.

Eu também fiquei bem relutante em acreditar no começo.

Mas eu resolvi usar, e testar por mim mesmo.

E é isso que convido você a fazer agora.

Não acredite em mim, teste por si próprio!

Só assim você poderá ter certeza do potencial dessa técnica.

Na verdade, eu recomendo você fazer isso com tudo em sua vida.

Experimente, veja por você, não fique só na conversa dos outros.

Se você acha que esse artigo pode ajudar alguém, aproveite compartilhar!

Como e quando fazer o Ho’oponopono

Hooponopono, a oração que cura a alma. Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato, gratidão. hooponopono Como e Quando

 

Existem diversas maneiras de se realizar essa cura.

Você pode falar o mantra reduzido: “Sinto muito, te amo”.

Também pode falar o mantra completo: “Sinto muito, me perdoe, te amo, gratidão”.

O significado do mantra completo é:

  • Sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você;
  • Me perdoe por unir meu caminho ao seu para a cura;
  • Gratidão por estar aqui para mim;
  • Te amo por ser quem você é.

Ou você pode fazer a oração completa:

A oração completa engloba a tudo e a todos.

Você toma para si toda a responsabilidade do seu mundo, da sua vida.

Assim a cura ocorre a níveis maiores, ocorre a nível global.

O que ajuda com a evolução do planeta Terra e de toda a humanidade!

Dessa maneira todo o seu karma vai se dissolvendo lentamente.

E você consegue evoluir e se curar mais rapidamente.

Como a oração é maior, mais demorada e mais difícil de decorar, você nem sempre poderá usá-la.

Mas, eu recomendo que você faça a oração completa ao menos uma vez por dia.

E faça isso todos os dias, torne isso em um hábito diário.

Dessa maneira sua vida vai melhorar muito.

Tudo bem se ficar algum dia sem fazer a oração.

Mas se esforce que os resultados virão.

Você pode recitar a oração, ou apenas ouvir ela.

Claro que recitar tem mais força.

Mas, apenas ouvir já é maravilhoso.

Também é interessante ouvir ou recitar a oração completa sempre que você se sentir “deprê”.

Quando estiver triste ou inconformado, com raiva ou sentindo remorsos.

Não tem limites de quantas vezes você pode ouvir ela em um dia.

Na verdade, quanto mais, melhor.

Teve uma época da minha vida que eu fazia três vezes por dia.

Isso foi por mais ou menos uns dois meses.

Depois eu reduzi para uma vez por dia e depois pra uma vez por semana.

Eu senti falta dela quando reduzi tanto assim.

Mas fazendo o mantra eu também senti o efeito positivo muito forte.

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Eu divido o mantra em três funções básicas.

1 – Curar situações específicas.

Sempre que algo ou alguém te incomodar, repita o mantra ao menos três vezes.

Se continuar incomodando, continue fazendo o mantra.

Pode ser apenas em pensamento, não é necessário falar.

Isso ajuda a sua mente a não focar no problema.

Dessa maneira você consegue se acalmar, perdoar ou mesmo melhorar mais rapidamente.

Alguns exemplos em que você pode recitar o mantra:

  • Alguém fala algo que você não gosta;
  • Você presencia um acidente;
  • Quando você ver alguma notícia ruim;
  • Toda vez que sentir raiva;
  • Sempre que ficar perto de alguém que você não simpatiza;
  • Se alguma coisa te deixa triste;
  • Quando você fizer algo que não gosta;
  • Você se sente mal ou mudar de ânimo sem motivo aparente.

Entre infinitas outras possibilidades.

2 – Como substituta da oração

Se você não lembrar da oração, ou não puder fazer ela, tudo bem.

Você pode recitar o mantra sem pensar em nada específico.

  • Enquanto dirige;
  • Durante o banho;
  • No meio de uma reunião importante;
  • Naquela caminhada com seu cão.

E onde mais sentir vontade.

3 – Meditação

Você pode meditar com o mantra do Ho’oponopono.

Apenas fique recitando-o, em voz alta ou em pensamento, enquanto medita.

Não existem limites de onde você fazer o mantra ou a oração.

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Resumindo:

  • Faça o mantra quando algo específico te deixar mal, ruim, triste, com raiva, etc;
  • Repita o mantra ao menos 3 vezes por vez;
  • Mas eu recomendo ficar repetindo até a emoção acalmar;
  • Faça a oração uma vez por dia, no mínimo;
  • Você pode ficar dias sem fazer ela, sem problemas;
  • Mas volte a fazer quando achar que precisa melhorar algo.

Mas lembre-se, é preciso um trabalho constante.

As coisas não mudam de um dia pro outro.

Mesmo assim, os resultados podem surpreender você.

Procure se concentrar ao máximo quando fizer o Ho’oponopono.

Dessa maneira você poderá usar todo o seu potencial.

Além de acelerar o processo.

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Oração completa

Busque ouvir, ler ou recitar a oração completa ao menos uma vez por dia.

Dessa maneira a cura será agilizada.

Vídeo (YouTube)

Aqui coloco a oração completa em texto.

Leia ouvindo o áudio, assistindo o vídeo, em voz alta ou em pensamento.


Ho’oponopono

Divino Criador, pai, mãe, filho, todos em um.

Se eu, se minha família, se os meus parentes e antepassados, ofendemos a sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, palavras, fatos, ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão.

Deixe que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, todos os bloqueios, todas as energias e vibrações negativas.

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz. E assim é.

Para limpar o meu subconsciente de toda carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia, as palavras chave do Ho’oponopono.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes.

Por esse instante e em seu tempo, por tudo que não me agrada de minha vida presente.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, por que simplesmente me devolvem o que eu fiz a eles antes, em alguma vida passada.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu quem pede perdão a esse alguém agora.

Por esse instante e em todo o tempo.

Por tudo que não me agrada de minha vida presente.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Por esse espaço sagrado que eu habito dia após dia e com o qual eu não me sinto confortável.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Pelas difíceis relações das quais guardo somente lembranças ruins.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Por tudo que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor.

Divindade, limpa em mim o que está contribuindo com a minha escassez.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, eu pronuncio e penso: minhas memórias, eu te amo!

Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, gratidão.

Neste momento, afirmo que te amo.

Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amado.

Te amo!

Para minhas necessidades, para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, sem culpa, reconheço as minhas memórias aqui, neste momento.

Sinto muito, te amo.

Sinto muito, te amo.

Sinto muito, te amo.

Minha contribuição para a cura da Terra:

Amada mamãe Terra, que é quem eu sou.

Se eu, se a minha família, se os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos, ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, eu peço o teu perdão.

Deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, todos os bloqueios, todas as energias e todas as vibrações negativas.

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz. E assim é.

Para concluir, eu digo que essa oração é minha porta, minha contribuição à tua saúde emocional, que é a mesma minha.

Então, esteja bem!

E na medida em que você vai se curando, eu te digo:

Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.

Eu te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura.

Eu te agradeço por estar aqui por mim.

E te amo por ser exatamente quem você é!

Gratidão.

Gratidão.

Gratidão.

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Recapitulando

Os 3 grandes benefícios do Ho’oponopono são:

  1. Curar a sua vida a níveis profundos, desde karmas de vidas passadas a traumas;
  2. Acalmar a mente e viver no presente;
  3. Elevar a vibração do planeta.

Com o Ho’oponopono você tem total responsabilidade pela sua vida.

Isso quer dizer que você pode curar tudo, não precisa de nada externo.

Também mostra que apenas você pode dominar as situações de sua vida.

Pense positivo, que coisas boas virão.

Ao melhorar a sua vida, o seu mundo, todo o planeta é beneficiado.

Faça dessa uma prática constante e veja os resultados em sua vida.

Aproveite e veja também um artigo onde falo sobre “Eu te amo”, clicando aqui!


Agradeço por ter você aqui e que sua vida seja repleta de amor, luz, paz e prosperidade.

Grande abraço, grande beijo e tudo de bom!

Aproveite ler também a minha série de desafios de blog, onde falo sobre muitas áreas da vida.

Você pode encontrar o primeiro artigo da série clicando aqui!