Dia 6 – 30 Day Blog Challenge: Do que você tem medo?

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O medo é algo que costuma nos bloquear de muitas coisas…

O que é medo bom?

E o que é medo ruim?

Tem alguma diferença?

O medo trava você de fazer o que gosta?

Eu já fui uma pessoa totalmente bloqueada pelos meus medos.

Mas consegui superar vários deles e venho superando mais e mais a cada momento.

É sim possível superar os medos.

Existem diversas maneiras de se fazer isso.

Algumas podem funcionar pra você, outras não, mas ficar parado com certeza não vai ajudar.

Continue lendo que eu vou dizer como superei alguns medos, talvez possa te ajudar a superar os seus!

Dia 6 - 30 Day Blog Challenge - Do que você tem medo?
fonte: Go Outside

30 Day Blog Challenge – Dia 6: Do que você tem medo.

Eu tenho diversos medos, com certeza. Alguns mais fortes, outros mais fracos.

Acho que meu medo mais forte é o de divulgar ou vender algo pessoalmente.

Eu travo quando preciso falar sobre meu produto para pessoas na rua, em escolas, etc.

Quando eu fui divulgar minha escola de criação de jogos na frente de uma escola eu quase tive um treco.

Fiquei uns 20 minutos reunindo coragem pra ir falar com os alunos….

…e me surpreendi!

Eu fui super bem acolhido, gostaram do que eu falei e ainda se interessaram pelo assunto.

Me fizeram diversas perguntas, as quais eu amei responder.

Eu ainda não superei esse medo completamente, mas já é mais fácil eu conseguir divulgar as coisas.

Não fico mais os 20 minutos travado.

E olha que antigamente eu cheguei a desistir de fazer isso, de tanto medo.

Mas eu fui lá e tentei novamente, reunindo coragem.

Até que uma hora vai!

Outro grande medo, que é quase imperceptível, mas que me atrapalha muito, é de algo não estar 100% bom.

Exatamente isso, eu já deixei de fazer ou experimentar diversas coisas por medo de não estar bom o suficiente.

Esse é um bloqueio que venho superando a cada dia.

Hoje eu já consigo olhar para um trabalho que eu fiz com um orgulho, sabendo que fiz o meu melhor.

Mesmo que não esteja 100% do jeito que eu quero.

Esse medo ainda me trava algumas vezes.

Mas eu continuo indo em direção a tirar ele de mim.

Se livrar do medo é um processo.

Eu acho que “se livrar” é uma expressão forte.

Vou usar a palavra “dissolver”, fica melhor.

Eu digo isso por que quando a gente tenta se livrar dos bloqueios, estamos dando forças a eles.

E isso me fez chegar a um jeito de superarmos nossos bloqueios, nosso pânicos, nossos temores. Continue lendo…

Dia 6 - 30 Day Blog Challenge: Medo de Falar em público
fonte: bolivia te vemos

Uma maneira simples, mas efetiva, de se livrar de seus maiores temores…

Existem diversas maneiras de se livrar de qualquer tipo de bloqueio.

Algumas podem funcionar melhor pra mim, outras podem ser boas pra você.

Mas uma coisa é fato, se você ficar alimentando seu pavor, ele nunca irá sumir.

“Ah, mas eu fico travado se eu tento falar em público.”

“Mas eu não consigo dirigir, tenho pavor de algo dar errado!”

“Não, não e não, eu não consigo superar isso, é mais forte que eu!”

Reparou algum problema aí?

Sim, essas frases estão aumentando o bloqueio.

Quando você da muito foco no que você não consegue fazer, apenas está alimentando essa “falha”.

A melhor maneira de superar isso é aos poucos.

Comece dizendo a si mesmo, a si mesma, que você consegue!

Se olhe no espelho e repita “EU CONSIGO!”

Depois disso você pode começar a tentar enfrentar esse desafio.

Vá aos poucos.

Uma pequena sequência para superar temor de falar em público:

  1. Olhe em seus olhos no espelho todas as manhãs e repita, mesmo em voz baixa “eu consigo!”;
  2. Quando estiver mais confiante, comece a falar algumas coisas na frente do espelho;
  3. Depois prepare um pequeno discurso e diga-o ao espelho;
  4. No momento que sua confiança aumentar, chame seu pai, sua mãe ou mesmo sua colega de quarto e diga o discurso;
  5. Continue sempre acreditando que você é capaz;
  6. Quando alguém te criticar, encare como uma dica pra você melhorar;
  7. Treine sua melhora;
  8. Vá e fale para um número maior de pessoas.

Esse processo realmente pode ser lento.

Cada bloqueio, cada medo, é um processo a ser liberado, a ser dissolvido.

Aceite que você tem esse temor, e nunca se condene por ele ter te bloqueado antes.

O passado está no passado! 

(Sim, eu amo essa música, cantei ela por meses a fio no chuveiro, para me libertar de muita coisa)

 

O que é medo bom e ruim?

O medo bom é aquele que nos ajuda a desviarmos de problemas.

Quando estamos andando por uma rua, e sentimos algo nos dizendo pra pegar um caminho diferente, um arrepio.

Isso está nos dizendo que por ali pode ter algo ruim, não necessariamente drástico.

Pode ser apenas que iremos ouvir algo ruim ou ver um acidente ou qualquer outra coisa que não gostemos.

O medo ruim nos bloqueia de fazermos o que gostamos.

Quando as pessoas, ou nós mesmos, falam pra gente que não conseguimos, que não devemos fazer, e deixamos de tentar por medo.

Quando não lançamos um projeto por acharmos que poderia estar melhor (o que foi o meu caso por diversas vezes).

Quando deixamos de ir a um local por pavor de não ser aceito lá.

Tudo isso é ruim, é algo que nos bloqueia de sermos nós mesmos, que te bloqueia de evoluir!

Esse medo é o que deve ser evitado, o que deve ser superado!

 

Recapitulando:

  • Eu tenho diversos medos (pequenos);
  • Meu maior medo é de divulgar pessoalmente meus serviços ou produtos;
  • Também tenho receio de meus projetos não estarem bons o suficiente;
  • Já superei diversos temores, geralmente aos poucos, mas alguns bruscamente;
  • Comece mudando o seu pavor internamente, dizendo coisas positivas;
  • Vá aos poucos, mas se mova;
  • Deixe o passado no passado;
  • Ouça o medo bom, ignore o medo ruim.

Foi um prazer escrever esse artigo e espero que você goste do que leu.

Aproveite pra compartilhar com seus amigos e comente o que você acha sobre o assunto!

Grande abraço e até a próxima!


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