Olhos, as janelas da alma, onde você pode se ver por completo! Dia 20 – 30 Day Blog Challenge.

Aproveite compartilhar:

O que você mais gosta no seu corpo? Seus olhos? Sua boca? Seus braços?

Temos algumas características físicas que gostamos mais que outras.

Isso é algo natural até, preferimos aquelas que são “mais bonitas”.

Mas não negue nenhuma parte do seu ser.

Sem aceitação, as coisas não fluem…

Se você não tiver AUTO ACEITAÇÃO, só irá sofrer.

Aceitar-se não quer dizer que não queira melhorar.

Quer dizer que você se ama como é agora, aceita que você é assim.

E está pronto para se tornar alguém melhor.

Eu já me neguei muito.

Não gostava do meu rosto, da minha barriga, das minhas pernas…

Mas tem algo em mim que sempre me atraiu, amo essa parte desde que me lembro por gente…

Continue lendo que vou te contar mais sobre:

  • O desafio de hoje;
  • Como eu comecei a me aceitar;
  • Um jeito de se aceitar e se amar;
  • Olhos e as janelas da alma.
30 Day Blog Challenge - Dia 20 - Olhos, as janelas da alma
imagem: chavesparaasabedoria

30 Day Blog Challenge, Dia 20: Qual sua melhor característica física.

Não tenha dúvidas que a minha melhor característica física são meus olhos.

Eu amo eles desde sempre, adoro meus olhos.

Mas eu já tive medo de olhos.

Não gostava de ver fotos ou imagens de olhos.

Me sentia pressionado quando os via.

Como se algo quisesse me engolir.

Mesmo assim, os meus eu amava.

Enquanto pessoas queriam ter olhos verdes, azuis, eu amava meus olhos marronzinhos.

Minha namorada me disse que a borda dos meus olhos ficam verdes quando eu estou feliz.

Isso me deixa muito feliz! (O que os deixa mais verde hahaha)

Mas a cor não é tão importante…

O que realmente me fascina sobre os olhos é o que podemos ver além!

Quando eu tinha medo de olhos, eu achava que eles estavam me observando.

Que iriam conhecer meus segredos mais “terríveis”.

Eu era muito desinformado…

Hoje eu sei que segredos terríveis só existem quando você não se ama.

Após se aceitar, assim que você se amar, os segredos não serão mais problema.

Quando você se amar, se aceitar, se perdoar, até mesmo seus maiores “podres” serão apenas experiências.

Você precisa se perdoar, é o presente mais precioso que você pode dar a si mesmo: O AUTO PERDÃO!

É um processo lento, eu sei, você precisa continuar se perdoando todos os dias.

Certo, mas o que os olhos tem a ver com alma, perdão e aceitação?

30 Day Blog Challenge - Dia 20 - Olhos, as janelas da alma - Perdão e Aceitação
imagem: crispitanga

Faça o seguinte desafio:

  1. Vá até um espelho;
  2. Prepare um cronômetro (no seu celular deve ter um);
  3. Respire fundo, lentamente, 3 vezes;
  4. Ligue o cronômetro;
  5. Olhe para seus olhos no espelho por quanto tempo você aguentar;

Quando você conseguir ficar 5 minutos assim, já estará bem adiantado.

Ao olharmos nossos olhos diretamente, nossos maiores medos podem vir à mente.

Tudo aquilo que você rejeita em si mesmo vai aparecer.

Pois está vendo seu ser por completo, nu e desprotegido.

E ver suas próprias sombras é sempre dolorido.

Você não consegue aceitar que fez aquilo, ou mesmo que fizeram algo com você.

Não consegue aceitar que você permitiu aquilo acontecer em sua vida.

Então é hora de se perdoar.

Similar ao exercício anterior, esse aqui vai te ajudar a se perdoar:

  1. Novamente, procure um espelho, se possível, de corpo todo;
  2. Não precisa de relógios nesse exercício;
  3. Respire fundo, lentamente, 3 vezes;
  4. Olhe para seus olhos e diga “EU ME AMO” três vezes;
  5. Se não conseguir dizer em voz alta, apenas diga em pensamento;
  6. Volte sua atenção para a parte do seu corpo que mais odeia;
  7. Faça carinho nesse local e diga “EU TE AMO!” três vezes;
  8. Respire fundo, lentamente, 3 vezes.

Como eu disse antes, eu não me aceitava.

Quando comecei esse exercício, eu tive que aceitar minha barriga.

Depois passei para as pernas e demais partes do corpo.

Olhar nos olhos por mais de 30 segundos era impossível.

Mesmo eu amando eles, eu não conseguia me encarar.

Dizer “eu te amo” então?

Meus lábios nem se mexiam!

Mas eu fui tentando, dia após dia, até que começou a ficar mais fácil.

E cada dia mais e mais fácil.

Esse exercício não funciona do dia pra noite, precisa de tempo.

Faça isso todos os dias, por pelo menos um mês.

Veja os resultados em sua vida.

Eu vi na minha, foram incríveis, confira na foto abaixo!

30 Day Blog Challenge - Dia 20 - Olhos, as janelas da alma - Perdão e Aceitação - Antes e Depois

Não nego meu eu anterior, eu amo ele.

Tudo que passei foi necessário para eu conseguir chegar onde estou agora.

Os exercícios de auto aceitação, de auto perdão, realmente me ajudaram.

Tudo começou a fluir melhor depois disso.

Emagreci, criei coragem, perdi a timidez e diversos outros benefícios.

Claro, tiveram outros fatores…

Mas a auto aceitação é um dos mais importantes (acho que é o mais importante).

Faça os exercícios e comente os resultados.

E lembre-se de fazer todos os dias!

A prática leva à perfeição.

Recapitulando:

  • A minha melhor característica física são meus olhos;
  • Aceitação é a base para uma vida melhor, plena e feliz;
  • Os olhos refletem o seu ser por inteiro;
  • Se encare e enfrente seus maiores temores;
  • Mas comece se aceitando, uma parte por vez.

Agradeço sua companhia aqui comigo!

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Grande abraço e até a próxima!


Links para os dias do desafio: