5 Vantagens de tomar limão todos os dias (e uma que ninguém sabe!) – Dia 16 – 30 Day Blog Challenge

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Tomar limão todo dia é realmente bom?

Você cuida do seu corpo? E da sua mente?

Já experimentou deixar de lado alguns hábitos ruins?

Nosso corpo é nossa morada nesse mundo terreno.

Cuidar dele, ou não, é sua escolha.

Mas uma coisa eu posso garantir:

Quando você cuidar dele, terá uma vida mais produtiva!

Eu já “deixei meu corpo de lado”.

Comia um monte de porcaria e tomava refrigerante todo dia.

Dormia pouco, com horários totalmente desregulados.

Mas eu sempre estava cansado, desanimado, com vontade de não fazer nada.

Qualquer coisa era tediosa.

Certo dia meu pai me apresentou a ideia de tomar limão todo dia, ao acordar.

Demorei pra aceitar esse desafio, mas acabei começando.

Foi duro no começo, o limão é bem forte.

Mas, com o tempo, senti os benefícios na minha própria pele… e foi maravilhoso!

Continue lendo que te contarei o que o limão pode fazer pra você também…

30 Day Blog Challenge - Dia 16 - Hábitos Saudáveis - Limão
fonte: dicassobresaude

30 Day Blog Challenge, Dia 16: O que tem na sua geladeira.

Seguindo com o décimo sexto dia do desafio de escrever 30 dias seguidos.

Não tenho limão na geladeira, mas é um item indispensável.

Até mesmo quando vou viajar eu levo uns dois comigo.

Veja logo abaixo que direi o motivo…

Aqui vai uma lista das coisas mais frequentes na geladeira:

  • Queijo (branco ou mussarela);
  • Cebola;
  • Verduras (alface, rúcula, almeirão, couve, etc);
  • Abobrinha;
  • Cenoura;
  • Tomate;
  • Brócolis;
  • Tapioca (massa pronta peneirada);
  • Coco…

Nem sempre tem de tudo, mas geralmente o queijo, a tapioca e uma verdura tem.

Panelas com arroz de ontem e coisa do gênero também fazem parte da lista.

Seguindo exemplo dos meus pais, eu tento manter uma vida saudável e equilibrada.

Aprendi muito com eles e tento sempre divulgar.

5 vantagens de tomar limão todos os dias (e uma novidade)

30 Day Blog Challenge - Dia 16 - Hábitos Saudáveis - Vantagens do Limão
fonte: medicina tradicional chinesa

Existem diversos artigos sobre as vantagens de tomar limão todos os dias.

Vou falar sobre elas, do meu ponto de vista, dizendo como elas me beneficiaram.

E também vou te contar uma novidade, uma vantagem que percebi ao longo desses anos tomando limão.

 

1 – Purifica o organismo e ajuda a digestão.

O suco de limão ajuda a eliminar toxinas do seu corpo.

Ele age como a saliva e o ácido clorídrico, que atuam na digestão.

Mesmo sendo ácido, ao entrar no organismo ele se comporta como alcalino.

Eu tinha muito refluxo estomacal e suava muito.

Alguns meses depois de começar com o limão, não sentia mais o refluxo.

E comecei a suar bem menos que antes, principalmente a noite.

 

2 – Melhora o sistema imunológico.

30 Day Blog Challenge - Dia 16 - Hábitos Saudáveis - Limão - Sistema Imunológico
fonte: escolakids

A vitamina C do limão ajuda a combater resfriados e tem efeitos anti-inflamatórios.

Essa vitamina também tem um papel muito importante na absorção do ferro pelo nosso corpo.

O potássio estimula funções cerebrais e nervosas, além de controlar a pressão arterial.

Eu senti a diferença bem rapidinho.

Tinha gripes e resfriados bem constantes, e bem fortes.

Com alguns meses de limão eu praticamente não tinha mais gripes.

E, mesmo que tivesse, duravam bem pouco e eram bem suaves.

Hoje já não tenho mais nenhuma.

 

3 – Aumenta a energia e a vontade de viver.

Absorvemos energia dos alimentos.

Os íons negativos, que o limão tem em grande quantidade, são muito bem absorvidos pelo organismo.

Isso da muito mais energia para o seu corpo.

As propriedades energizantes do limão melhoram o seu humor.

Até mesmo a cara amarga que você faz quando toma ele te coloca pra cima.

Comigo foi assim também.

No começo fazia aquela cara azeda, contorcendo meu corpo, pelo sabor do limão.

Com o tempo ele ficou tão gostoso.

Mas, desde o começo, eu sinto o ânimo que me deu.

Fazia tudo com mais vontade e disposição.

Ele foi uma etapa essencial para eu conseguir superar minha depressão.

 

4 – Limpa a pele.

Vitamina C é maravilhosa, e os benefícios dela são inúmeros.

O limão contém muita vitamina C e isso ajuda a combater danos de radicais livres.

Eliminando as toxinas do sangue, isso ajuda a também manter uma pele limpa, pois essas toxinas não irão se acumular na pele.

Eu tinha uma mancha bem grande no pescoço, não saia por nada.

Esfregava com bucha até “sair o coro”, até doer, e nada.

Depois do limão as manchas simplesmente sumiram.

 

5 – Ajuda na cicatrização.

Mais uma vez nossa querida vitamina C.

Ela é essencial para ossos fortes e cartilagens saudáveis.

E ela promove grande cicatrização em nosso organismo.

As feridas realmente se fechavam um pouco mais rápido que antes.

Eu sempre batia o braço em portas e quinas, e pequenos cortes eram frequentes.

 

6 – Melhora a conexão com seu Eu Superior (essa você nunca viu por aí).

30 Day Blog Challenge - Dia 16 - Hábitos Saudáveis - Limão - Conexão com o Eu Superior
fonte: anniedosventos

Minha mente sempre fui muito agitada.

Até mesmo meditar era difícil, a agitação não permitia.

Eu não conseguia distinguir entre meus pensamentos e as mensagens do meu Eu Superior.

Não sabia dizer se o que eu pensei era intuição ou apenas meu cérebro.

Conforme fui tomando limão todos os dias, vi melhoras em tudo.

Além de todos os efeitos físicos que descrevi acima, eu vi diversas outras melhoras.

Meus sentimentos eram mais claros, era bem mais fácil perceber eles.

As felicidades eram mais duradouras e as tristezas iam embora mais rápido.

Minha conexão espiritual aumentou muito.

Tinham diversas coisas que eu apenas sabia.

Comecei a ouvir minha intuição com muito mais facilidade.

Coisas que eu ficava horas, ou mesmo dias, pra decidir, ficaram mais simples.

Eu ainda ficava buscando soluções na cabeça, mas logo decidia.

Até que comecei a entender melhor tudo.

Faça um experimento, tome limão todo dia ao acordar, e veja como vai se sentir.

Continue firme, pois é difícil manter uma prática.

Depois de um mês tudo ficará mais fácil, seu corpo vai pedir o limão.

E daí é só ouvir ele.

 

Recapitulando:

30 Day Blog Challenge - Dia 16 - Hábitos Saudáveis - Vantagens do Limão - Recapitulando
fonte: napontadalingua-por-sol
  • Tenho coisas principalmente saudáveis na geladeira;
  • O limão foi um divisor de águas em minha vida;
  • Os benefícios do limão são inúmeros, tanto físicos, mentais, emocionais e espirituais;
  • Faça esse desafio e veja sua vida melhorando!

Agradeço sua presença aqui comigo!

Compartilhe esse artigo, comenta o que achou, diga suas próprias experiências.

Grande abraço e até a próxima!


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